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Especialistas en piel y cabello en Alcobendas
Cuidado del cabello y la piel con la Dra. Prado Ayala
En la Farmacia Dra. Prado Ayala, ubicada en Heron Diversia (Alcobendas), somos especialistas en el cuidado del cabello y la piel. Ofrecemos asesoramiento personalizado para tratar caída capilar, piel sensible, acné y manchas, con productos de dermocosmética de alta calidad y el respaldo de la Dra. Prado Ayala, farmacéutica experta en dermocosmética y ciencias biomédicas.
Descubre cómo la Dra. Prado Ayala puede ayudarte a mejorar la salud de tu piel y cabello.
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@doctorapradoayala ¡Claro! Aquí te dejo una posible descripción para tu reel de Instagram: "¡Protege tus huesos! Como farmacéutica , te comparto 2 consejos clave para prevenir la osteoporosis: 1️⃣ Haz ejercicios de fuerza 3 veces por semana ️♀️. Esto ayudará a fortalecer tus huesos y mejorar tu densidad ósea. 2️⃣ Cuida tu intestino . La microbiota intestinal sintetiza la vitamina K2, esencial para la formación y mantenimiento de los huesos. ¡Un intestino saludable es clave para huesos fuertes! ¡Sigue estos consejos y mantén tus huesos sanos y fuertes! #Osteoporosis #Prevención #Salud #Farmacéutica #farmaciadiversia #drapradoayala ♬ sonido original - doctora. prado. ayala
@doctorapradoayala Hoy hablamos de encrespamiento Os lo explico, imaginaros la piel de un pez por fuera. Tiene esa capa resbaladiza como si fuera aceite y debajo las escamas que siempre van en una dirección ▶️, pues el pelo igual. Por fuera un aceite, 18-MEA, y por debajo de las escamas de la cutícula ➿, que cuando se levantan producen encrespamiento ¿qué tengo que hacer entonces para evitar el encrespamiento? 1️⃣ evitar que se pierda el aceite que recubre el pelo con un acondicionador 2️⃣ ayudar a que las escamas no se levanten. Usa un prelavado con una mascarilla que además de reparar va a impedir que el propio agua de lavado levante esas escamas 3️⃣ lava tu pelo con un champú hidratante y al hacerlo nunca masajees, peina el pelo para partir el champú y enjuagar de esta forma no desordenas las escamas de la fibra capilar 4️⃣ seca tu pelo con secador a la vez que lo peinas y para protegerlo de la temperatura usa los cristales líquidos de sendos que además dan brillo y protegen del encrespamiento Sígueme para más tips! #encrespamiento #frizz #cabello #cuidado del cabello #drapradoayala #farmaciadiversia ♬ sonido original - doctora. prado. ayala
@doctorapradoayala ¡Hola, amantes de la salud! Hoy les traigo un consejo delicioso y colorido: ¡3 frutas al día! ✨ Inicia tu día con una fruta en el desayuno: elige una que te encante y que te llene de energía. A media mañana, disfruta de otra fruta: ¡es el snack perfecto para mantenerte activo y satisfecho hasta la hora del almuerzo! Y no olvides incluir una fruta en tu comida: consumirla antes de comer no solo te ayudará a sentirte saciado, sino que también favorecerá tu digestión. Recuerda elegir frutas de distintos colores para asegurarte un buen aporte de antioxidantes y nutrientes. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Incorpora este hábito y siente la diferencia en tu bienestar. ¡A disfrutar de la fruta! ️ #Frutas #Saludable #Antioxidantes #Nutrición #VidaSana #ComidaSaludable #Bienestar #HealthyEating #drapradoayala #farmaciadiversia ♬ sonido original - doctora. prado. ayala
@doctorapradoayala Hoy quiero hablaros sobre un tema que muchas veces genera dudas: la frecuencia de lavado del cabello. ♀️✨ Lo primero que quiero que sepais es que no hay una regla estricta sobre cuántas veces debes lavar tu pelo. Lo más importante es mantenerlo limpio y saludable. ♀️ En lugar de contar los días, enfócate en los productos que usas. Opta por champús y acondicionadores que se adapten a tu tipo de cabello y que estén libres de ingredientes dañinos. ✨ Recuerda, cada cabello es único, así que escucha lo que necesita. ¡Tu melena te lo agradecerá! ¿Tienes algún producto favorito? ¡Déjamelo en los comentarios! #FrecuenciaDeLavado #CuidadoDelCabello #SaludCapilar #CabelloSano #RutinaDeBelleza #HigieneCapilar #ConsejosDeBelleza #CabelloLimpio #CuidadoDelPelo #PeloSano #TipsDeCuidado #CabelloBrillante #BellezaNatural #CuidadoPersonal #HairCare #HealthyHair #HairWashing #HairRoutine #BeautyTips #drapradoayala #farmaciadiversia ♬ sonido original - doctora. prado. ayala
@doctorapradoayala ¡Claro! Aquí te dejo una posible descripción para tu reel de Instagram: "¡Protege tus huesos! Como farmacéutica , te comparto 2 consejos clave para prevenir la osteoporosis: 1️⃣ Haz ejercicios de fuerza 3 veces por semana ️♀️. Esto ayudará a fortalecer tus huesos y mejorar tu densidad ósea. 2️⃣ Cuida tu intestino . La microbiota intestinal sintetiza la vitamina K2, esencial para la formación y mantenimiento de los huesos. ¡Un intestino saludable es clave para huesos fuertes! ¡Sigue estos consejos y mantén tus huesos sanos y fuertes! #Osteoporosis #Prevención #Salud #Farmacéutica #farmaciadiversia #drapradoayala ♬ sonido original - doctora. prado. ayala
